Rezepte Olivenöl
Die Kartoffeln schälen, vierteln oder anderweitig gleichmäßig klein schneiden und im Dampftopf weich garen. Die weich gegarten Kartoffeln in den leeren Topf geben, mit Salz, ...
Den Fenchel zuputzen, grobes Grün entfernen und für Suppe aufheben. Die Fenchel- Knolle halbieren und in Scheiben oder Würfel ...
Die Schalotten halbieren, schälen und in grobe Würfel schneiden. Eine Pfanne erhitzen und die Schalottenwürfel in etwas Olivenöl ...
Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, das Wasser mit Salz und Olivenöl abschmecken. Die Spaghetti in das kochende Wasser geben und öfters umrühren. Die Pasta al dente ...
Auberginen klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Knoblauch fein geschnitten dazugeben, Cocktailtomaten halbiert mit Schnittfläche nach unten zugeben und ...
Den Spinat mehrmals gründlich in kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Die Schalotte und den Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Dann Schalottenwürfel ...
Zwiebelstreifen mit etwas Olivenöl anschwitzen, Majoran und Knoblauch in Scheiben geschnitten zugeben. Kartoffeln beigeben, mit Weißwein ablöschen, mit Hühnerbrühe auffüllen, ...
Als Beilage Kartoffeln vorbereiten, je nach Bedarf pro Person 3-4 kleine Kartoffeln in Salzwasser kochen, schälen und im Topf mit etwas Butter warm bereitstellen. Brot nach ...
Zwiebel halbieren, schälen und fein in Würfel schneiden. Kartoffel und Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden, die Kartoffeln eventuell halbieren und vierteln, je nach ...
Für die Putenkeulen mit Backofengemüse ein Backblech oder einen Bräter vorbereiten, mit etwas Olivenöl beträufeln. Backofen bei 230° C Heißluft vorheizen. Gesamtes ...
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln - anschließend in einem Topf mit etwas Olivenöl anschwitzen, Reis ...
Für das Bärlauchpesto den Bärlauch waschen und evtl. von den Stilen befreien, Bärlauchpesto ohne Stiele wird sanfter im Geschmack. Den Bärlauchblätter trocken legen und in ...
Die gewaschene Frühlingszwiebel in Streifen schneiden, etwas Knoblauch fein schneiden. Eine Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und Knoblauch in etwas Olivenöl anschwitzen. Die ...
Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und kurz abwaschen. Paprikaschoten in 2*2 cm große Vierecke schneiden, Zwiebel halbieren ...
Kartoffel schälen und klein schneiden, Kartoffelstücke in Hühnerbrühe weich kochen. Die vorbereiteten Jakobsmuscheln mittig quer einschneiden, einige dünne Trüffelscheiben ...
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Olivenöl
Olivenöl ist das Lieblings-Öl der mediterranen Küche. Olivenöl wird aus Oliven gepresst. Ca. zwei Zentner Oliven ergeben 15 Liter reines Olivenöl. Kaufen Sie nach Möglichkeit für Salate nur "Natives Olivenöl Extra", "Olivenöl Vergine" oder "Tropföl" (auch Jungfernöl genannt, wird nur durch das Eigengewicht der Oliven gewonnen). Diese Olivenöle werden aus der ersten, wenig ergiebigen Kaltpressung gewonnen. Es ist weder erhitzt noch chemisch behandelt. Dieses Olivenöl ist bekömmlich, aromatisch und reich an gesunden Inhaltstoffen, also auch für Cholesterin-Patienten geeignet, da die Ölsäure den Cholesterin-Spiegel reduziert. Je weniger freie Fettsäuren Natives Olivenöl enthält, desto wetvoller ist es. Kaltgepresstes, unraffiniertes Olivenöl enthält 76% einfach ungesättigte Ölsäure und 8% zweifach ungesättigte Fettsäuren, lebensnotwendige Mineralien, Spurenelemente und Vitamin E. "Natives Olivenöl extra" darf höchstens ein Prozent freie Fettsäuren enthalten. Je nach Boden und Pressung ist die Farbe, Konsistenz und der Geschmack unterschiedlich."
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