Rezept: Wels oder Waller auf Olivenöl- Erbsenpüree mit knusprigen Speck


Vergrößern
Rezeptbewertung

Dieses Rezept wurde von 0 Personen mit durchschnittlich 0 Chilis bewertet

Rezept bewerten
absoluter Genuss
Schmeckt super
Schmeckt gut
Schmeckt
na ja
Nur registrierte User können Rezepte bewerten!
einem Freund per E-Mail senden
in persönlichem Kochbuch speichern
Rezept für 4 Personen ändern
Zubereitungszeit 25 min.

Zutaten
400 g Erbsen TK
320 ml Gemüsebrühe
Salz fein
Pfeffer weiß gemahlen
400 g Wels oder Waller
4 EL Mehl - Weizen oder Dinkel
4 EL Sonnenblumenöl
40 g Butter
8 g Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
80 g Speckscheibe/n Frühstücksspeck

Zubereitung

Die leicht angetauten Erbsen im Mixer mit etwas warmer Gemüsebrühe zu einem Püree verarbeiten. Das Erbsenpüree mit Salz und Pfeffer abschmecken und in einem Topf langsam erwärmen.

Das Wels oder Wallerfilet elegant zusammenlegen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Das Welsfilet bzw. Wallerfilet in einer Pfanne mit wenig Sonnenblumenöl beidseitig anbraten, kurz vor dem servieren die Butter dazu geben, aufschäumen lassen, nochmals mit Salz und Pfeffer würzen und die gebratenen Fischfilets mit der Butter begießen.


Das gebratene Welsfilet oder Wallerfilet auf dem Olivenöl- Erbsenpüree anrichten: Das Erbsenpüree auf einem vorgewärmten Teller mittig anrichten, den knusprig gebratenen Wels oder Waller dazu setzen, den knuspig ausgebratenen Speck auf den Waller legen und das Gericht mit einigen Tropfen Olivenöl vollenden und servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Braten Sie den Wels oder Waller ganz frisch, Sie können den Fisch auch unter dem Grill bei 230 Grad Celsius garziehen lassen.

Sie können das Erbsenpüree auch durch ein feines Sieb streichen, so erhalten Sie ein besonders feines Erbsenpüree.

Die Butter können Sie auch mit etwas Koriander abschmecken - so erhalten Sie ein exotisches Gericht.

Erotik-Tipp:
Mit diesem Gericht sind Sie im Hinblick auf erotische Momente bestens versorgt - versuchen Sie auch einmal die exotische Variante mit Koriander.

Wein-Tipp:
Trinken Sie zu diesem Gericht einen Sauvignon Blanc.




Rezeptnährwerte powered by Foodplaner - Food up your life!
Gesamtmenge: 242 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 4791.26 mg 8%
Fett 14.87 g 39%
Kohlenhydrate 8741.2 mg 3%
Ballaststoffe 2669.57 mg 8%
alle Nährwerte anzeigen
 
Impressum | Disclaimer | Werbung auf dieser Seite | Rezepte auf Ihrer Seite
Food Bildagentur - Foodbilder kaufen | Partnerlinks

Copyright © Rezepte 2008 Peperita.com. Alle Rechte vorbehalten.
Suche: