Rezept: Vollkorn Brötchen oder Semmeln mit Tomaten


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Zubereitungszeit 40 min.

Zutaten
60 g Tomaten
Salz fein
Pfeffer schwarz gemahlen
4 TL Majoran
600 g Mehl - Weizen oder Dinkel
240 ml Wasser
40 g Hefe
4 TL Salz fein
100 ml Olivenöl

Zubereitung

Die Hefe in lauwarmen Wasser auflösen, des Mehl mit dem Salz und dem Olivenöl in einer Schüssel vermischen, Hefewasser dazugeben und zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Den Teig in kleine Brötchen formen und an einem warmen Platz für ca. 20 Minuten "gehen" lassen.

Die Tomaten in Scheiben schneiden und mit Salz, Pfeffer und dem Majoran würzen.

In die Brötchen oben eine Mulde drücken und die vorbereiteten Tomatenscheiben sanft in den Teig drücken.

Die Brötchen oder Semmeln bei 160-180 Grad Celsius im Backofen Stufe Heißluft je nach Größe 15-30 Minuten backen.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Je nach Art des verwendeten Mehles benötigen Sie etwas Mehr oder weniger Flüssigkeit.

Den Teig lassen Sie immer an einem warmen Platz ohne Zugluft ruhen, optimal ist es, den Backofen bei 30 Grad Celsius dafür zu verwenden.

Spritzen Sie nach etwa 10 Minuten Backzeit etwas Wasser in den Ofen. So bekommen die Brötchen oder Semmeln eine optimale Konsistenz.




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Gesamtmenge: 315 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 5410.38 mg 10%
Fett 8477.02 mg 22%
Kohlenhydrate 34.42 g 13%
Ballaststoffe 2351.25 mg 7%
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