Rezept: Strammer Max nach TS


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Zubereitungszeit 12 min.

Zutaten
200 g Wiener oder Frankfurter Würstl
ODER
Kochschinken
120 g Vollkornbrot
80 g Bergkäse
4 Stück Ei/Eier
4 TL Sonnenblumenöl
Salz fein
Pfeffer schwarz gemahlen
80 g Essiggurke - Essiggurken

Zubereitung

Entweder Mini- Wiener- Würstchen verwenden oder normale Wiener Würstchen in 4cm lange stücke schneiden und auf einen Holzspieß stecken.

Die Vollkornbrotscheibe mit dem Würstelspieß in einer Pfanne anbraten, das Brot schnell wenden und mit den Bergkäsescheiben belegen. Den Würstelspieß auf das Brot legen und auf dem freien Platz in der Pfanne das Spiegelei braten.

den Käse und den Würstelspieß mit Salz und Pfeffer würzen und den "Strammen Max" auf dem Teller anrichten, dabei das Spiegelei auf den Würstelspieß legen und rasch servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Ein echtes Power Frühstück, wenn Sie wieder zu kräften kommen müssen. Der echte "Stramme Max" wird mit Schinken zubereitet und stammt wohl aus der echten Berliner Küche. Servieren Sie zu diesem Gericht einige Essiggurken.



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Gesamtmenge: 165 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 13.52 g 25%
Fett 19.88 g 52%
Kohlenhydrate 7143.39 mg 2%
Ballaststoffe 1594.61 mg 5%
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