Rezept: Scholle gebraten auf Zucchini- Pfifferlinggemüse und Olivenöl


Vergrößern
Rezeptbewertung

Dieses Rezept wurde von 0 Personen mit durchschnittlich 0 Chilis bewertet

Rezept bewerten
absoluter Genuss
Schmeckt super
Schmeckt gut
Schmeckt
na ja
Nur registrierte User können Rezepte bewerten!
einem Freund per E-Mail senden
in persönlichem Kochbuch speichern
Rezept für 4 Personen ändern
Zubereitungszeit 30 min.

Zutaten
280 g Pfifferlinge
320 g Zucchini
560 g Schollenfilet/s
8 EL Olivenöl
Salz fein
Pfeffer weiß gemahlen
2 Stück Zitronen

Zubereitung

Die Pfifferlinge abbürsten, bei starker Verschmutzung in einer Mischung aus Mehl, Wasser und Zitronensaft schnell abwaschen, mit klarem Wasser nachspülen und auf Küchenpapier trocken legen. Die Pfifferlinge in mundgerecht Stücke teilen. Die Zucchini abwaschen, vorne und hinten abschneiden und der Länge nach halbiert in Scheiben schneiden.

Die Schollenfilets abwaschen, trocken legen und bereit stellen.

Das Gemüse bestehend aus den vorbereiteten Pfifferlingen und den Zucchini in einer Pfanne mit wenig Olivenöl anbraten und mit Salz und Pfeffer gewürzt bereit stellen. Die Schollenfilets mit Salz und Pfeffer gewürzt in der Pfanne beidseitig anbraten.

Das Pfifferling- Zucchinigemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten, die gebratenen Schollenfilets dazu setzen, das Gericht mit Zitronensaft und Olivenöl beträufelt servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Die Schollenfilets können Sie auch in Mehl wenden, dann lassen sich diese leichter braten.

Anstelle von Olivenöl können Sie die Schollenfilets auch in Sonnenblumenöl anbraten und kurz vor dem servieren bei reduzierter Hitze ein Stück Butter dazu geben.

Etwas fein geschnittene Petersilie bereichert das Gericht ebenso, geben Sie diese noch kurz in das heiße Öl oder die Butter, dann schmeckt die Petersilie besser und ist im Mund geschmeidiger.

Wein-Tipp:
Trinken Sie zu diesem Gericht einen Riesling.




Rezeptnährwerte powered by Foodplaner - Food up your life!
Gesamtmenge: 372.5 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 8695.89 mg 16%
Fett 7049.42 mg 18%
Kohlenhydrate 2693.13 mg 1%
Ballaststoffe 1284.64 mg 4%
alle Nährwerte anzeigen
 
Impressum | Disclaimer | Werbung auf dieser Seite | Rezepte auf Ihrer Seite
Food Bildagentur - Foodbilder kaufen | Partnerlinks

Copyright © Rezepte 2008 Peperita.com. Alle Rechte vorbehalten.
Suche: