Rezept: Kürbisschaumsuppe mit Ingwer asiatisch


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Zubereitungszeit 24 min.

Zutaten
500 g Kürbis
100 g Zwiebel
800 ml Hühnerbrühe
ODER
Gemüsebrühe
320 ml Kokosmilch
4 Prise/Prisen Kümmel
16 g Ingwer
2 Stück Chilischote getrocknet
80 g Koriander Kraut frisch
4 EL Sojasauce
80 g Kürbiskerne
4 EL Erdnussöl

Zubereitung

Das Kürbisfruchtfleisch klein schneiden und gemeinsam mit den Zwiebelwürfeln und den Ingwerscheiben in einem Topf mit dem Erdnussöl anschwitzen.

Das Gemüse mit dem Weißwein ablöschen, mit der Hühnerbrühe auffüllen und aufkochen, die Kokosmilch in die kochende Flüssigkeit geben, den Kümmel dazu geben, die Suppe mit dem Stabmixer aufmixen und mit der Sojasauce und der Chilischote abschmecken.

Die Suppe kurz vor dem servieren nochmals aufmixen und mit Koriander dekoriert servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Verwenden Sie für die Kürbisschaumsuppe Kürbisfleisch mit kräftiger Farbe, die Suppe wird dann auch entsprechend kraftvoll in der Optik.

Die Kürbisschaumsuppe können Sie ähnlich wie die Kohlrabischaumsuppe auch in ausgehöhlten Kürbissen servieren.

Erotik-Tipp:
Kürbis stärkt die Mannskraft und ist daher ein lohnenswerter Genuss.

Wein-Tipp:
Zu diesem Gericht empfehlen wir einen Grünen Veltliner



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Gesamtmenge: 495.5 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 9069.17 mg 16%
Fett 6464.76 mg 17%
Kohlenhydrate 8551.82 mg 3%
Ballaststoffe 1972.84 mg 6%
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