Rezept: Griechische Eierspeise


Vergrößern
Rezeptbewertung

Dieses Rezept wurde von 2 Personen mit durchschnittlich 2 Chilis bewertet

Rezept bewerten
absoluter Genuss
Schmeckt super
Schmeckt gut
Schmeckt
na ja
Nur registrierte User können Rezepte bewerten!
einem Freund per E-Mail senden
in persönlichem Kochbuch speichern
Rezept für 4 Personen ändern
Zubereitungszeit 15 min.

Zutaten
80 g Cocktailtomaten
80 g Zucchini
2 g Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
8 Stück Ei/Eier
Salz fein
Pfeffer weiß gemahlen
40 g Schafskäse Feta
4 g Basilikum frisch

Zubereitung

Die Tomaten und Zucchini abwaschen und klein schneiden. Das Gemüse mit dem fein gewürfelten Knoblauch in einer beschichteten Pfanne in etwas Olivenöl anbraten.

Die Eier in eine Schüssel aufschlagen und mit Salz und Pfeffer gewürzt verquirlen.

Den klein geschnittenen Schafskäse und den fein gezupften Basilikum zum Gemüse in die Pfanne geben und mit dem Ei begießen. Das Ei unter ständigem rühren fest werden lassen, je nach Geschmack zusammenklappen oder zu einem Omlette geformt auf einer Pfannenseite fertig garen.

Die Eierspeise auf einem Teller anrichten und mit frischem Brot und Gurkenscheiben dekoriert servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Diese Eierspeise schmeckt auch mit Chili abgeschmeckt sehr gut. Als Varianten können Sie noch verschieden farbige Paprikaschoten zum Gemüse ergänzen.

Erotik-Tipp:
Nach dieser Eierspeise haben Sie wieder reichlich Energie für neue Taten.

Wein-Tipp:
Trinken Sie zu diesem Gericht je nach Verfassung ein Glas Prosecco.




Rezeptnährwerte powered by Foodplaner - Food up your life!
Gesamtmenge: 181.5 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 9781.44 mg 18%
Fett 14 g 36%
Kohlenhydrate 1079.35 mg 0%
Ballaststoffe 252.62 mg 0%
alle Nährwerte anzeigen
 
Impressum | Disclaimer | Werbung auf dieser Seite | Rezepte auf Ihrer Seite
Food Bildagentur - Foodbilder kaufen | Partnerlinks

Copyright © Rezepte 2008 Peperita.com. Alle Rechte vorbehalten.
Suche: