Rezept: Garnelen- Zitronengras- Spieß auf Chili- Gurkensalat


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Zubereitungszeit 20 min.

Zutaten
320 g Salatgurke
4 TL Sesamöl
4 g Peperoncino frisch
8 EL Sojasauce
160 g Salatherzen
240 g Riesengarnelen
80 g Zitronengras
4 EL Sonnenblumenöl
60 g Zitronen

Zubereitung

Die Gurke schälen und fein hobeln, mit etwas Sesamöl, klein geschnittenem Chili und Sojasauce marinieren und bereit stellen.

Die Blattsalatherzen zerpflücken, kurz waschen, trocken legen und bereit stellen.

Die Garnelen waschen, den Darm entfernen und trocken legen. Eine Zitronengras Stange mit einem Messer schräg spitz abschneiden.

Die Garnelen auf die vorbereitete Zitronengras Stange stecken und in einer Pfanne mit wenig Sonnenblumenöl bei höchster Hitze beidseitig anbraten.

Den marinierten Gurkensalat mit den Salat vermischen und auf dem Teller anrichten. Den Garnelenspieß mit etwas Sojasauce und Zitronensaft beträufelt dazu setzen und servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Dieses Gericht können Sie auch mit frischem Koriander abschmecken.

Kombinieren Sie einige geröstete Sesamkörner zum Gurkensalat.

Erotik-Tipp:
Ein feuriges, gleichzeitig kühlendes Gericht für eine heiße Nacht.

Wein-Tipp:
Trinken Sie dazu einen Pinot Gries.




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Gesamtmenge: 251 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 6732.91 mg 12%
Fett 7239.75 mg 19%
Kohlenhydrate 6793.63 mg 2%
Ballaststoffe 1422.23 mg 4%
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