Rezept: Frühstücksburger mit Sauerkraut und Schinken


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Zubereitungszeit 10 min.

Zutaten
4 Stück Semmel/ Brötchen
400 g Sauerkraut
ODER
Fasslkraut
240 g Kochschinken

Zubereitung

Das Sauerkraut erwärmen und mit etwas Brühe, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schinken in Streifen schneiden und zum Sauerkraut geben.

Das Brötchen aufschneiden, mit dem Schinken- Sauerkraut belegen und auf einem Teller servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Sie können entweder Sauerkraut vom Vortag nehmen oder frisches Fasslkraut oder eben Sauerkraut aus der Dose. Das Sauerkraut aus der Dose muss vor der Zubereitung gut auf einem Sieb gewaschen werden.

Anstelle von Schinken können Sie dieses Gericht auch mit knusprig gebratenen Speckscheiben zubereiten.

Dieses Gericht können Sie auch mit Vollkornbrot, Baguette oder Pumpernickel abwandeln.

Erotik-Tipp:
Servieren Sie den Frühstücks- Burger nach eine heißen Nacht mit einem Ei im Glas direkt ans Bett.




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Gesamtmenge: 105 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 13.72 g 25%
Fett 2782.29 mg 7%
Kohlenhydrate 22.26 g 8%
Ballaststoffe 1353.43 mg 4%
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