Rezept: Deftige Fischsuppe


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Zubereitungszeit 35 min.

Zutaten
280 g Kartoffeln
8 g Knoblauchzehe
20 g Tomaten
200 g Lauch
120 g Karotten
80 g Zwiebel
4 EL Olivenöl
8 EL Weißwein
1200 ml Gemüsebrühe
4 Stück Lorbeerblatt/blätter
160 g Seelachsfilet
160 g Hoki - blauer Seehecht
160 g Seehecht
80 g Garnelen
8 EL Tomatenmark
12 g Dill Kraut frisch
4 Msp. Safran
1 Stück Chilischote getrocknet
Salz fein
Pfeffer weiß gemahlen
4 TL Paprika Gewürz edelsüss

Zubereitung

Das gesamte Gemüse waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Gemüsewürfel in Olivenöl anschwitzen, mit dem Weißwein und dem Gemüsefond ablöschen und aufkochen lassen. Die Gewürze und Kräuter dazu geben und 20 Minuten ziehen lassen.

Die Fischfilets abwaschen, trocken tupfen und in 1,5*1,5 große Würfel schneiden. Die Fischstücke in die kochende Suppe legen und von der Herdstelle wegziehen. Die Fischstücke garziehen lassen und nach wenigen Minuten in Suppentellern anrichten.

Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit einer Schöpfkelle über die Fischstücke gießen. Die Suppe schnell servieren.

Tipps

Zubereitungs-Tipp:
Anstelle von Gemüsebrühe können Sie auch Fischfond verwenden.

Servieren Sie zu dieser Fischsuppe etwas Knoblauchbaguette, das paßt hervorragend dazu. Beachten Sie auch die unten stehenden Links zu den Dips.

Erotik-Tipp:
Fisch enthält viel wertvolles Eiweiß,reichlich Vitamine und Mineralstoffe. Diese Fischsuppe ist voller guter Zutaten für einen erotischen Abend: Chili erwärmt und Safran tut sein übriges dazu. Natürlich sollten Sie vorher abklären, ob eine Fischsuppe auch wirklich gerne gegessen wird.

Wein-Tipp:
Trinken Sie zu dieser Fischsuppe eine Sauvignon Blanc.



Links

Rezepte Fischsuppe:
Deftige Fischsuppe

Feine Fischsuppe

Fischsuppe mit Curry oder Safran

Klare Fischsuppe

Bouillabaisse



Dip Rezepte:
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Sauerrahm- Dip

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Gesamtmenge: 676.75 g
Die Nährwerte entsprechen einer Portion
% des Tagesbedarfs
Eiweiß 4627.74 mg 8%
Fett 3629.71 mg 9%
Kohlenhydrate 3566.52 mg 1%
Ballaststoffe 1335.3 mg 4%
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