Kochen mit peperita! › Rezepte › Tabbuleh: Bulgur-, Tomaten-, Petersilien- und Minzesalat ›
Tabbuleh: Bulgur-, Tomaten-, Petersilien- und Minzesalat
Zutaten
| Menge | Zutat | ||
|---|---|---|---|
| 1 | Tas | Bulgur a 190 g | 1 |
| 3 | Tas | Petersilie feingehackt, oder mehr | 3 |
| 0.5 | Tas | Gemüse frisch; gehackt, oder nach; Geschmack | 0.5 |
| 0.75 | Tas | Zwiebel rot oder Schalotten; fein gehackt | 0.75 |
| 2 | gr. Stk | Tomaten reif; entkernt und gehackt | 2 |
| 0.5 | Tas | Zitronensaft frisch gepresst, oder nach; Geschmack | 0.5 |
| 0.5 | Tas | Olivenöl | 0.5 |
| Salz | |||
| Pfeffer schwarz gemahlen | |||
DEKORATION
| Menge | Zutat | ||
|---|---|---|---|
| 3 | azubereitungsarten Spalten | 3 | |
| 2 | azubereitungsarten Blätter zerteilt | 2 | |
In einer mittelgrossen Schüssel den Bulgur mit kaltem Wasser bedecken und 25-30 Minuten quellen lassen, bis er weich aber noch bissfest ist. In ein feines Sieb geben und mit den Händen soviel Feuchtigkeit wie möglich ausdrücken.
In eine Salatschüssel Bulgur, Petersilie, Minze, Zwiebeln und feingehackte Tomaten geben. Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer zugeben und vorsichtig vermischen. Abschmecken und mit Tomatenspalten und den Romanasalatblättern servieren.
Tabbuleh lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, hierbei sollten allerdings die Tomaten erst kurz vor dem Servieren zugegeben werden.
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