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Gebeizter Barsch mit Fenchel
Zutaten
| Menge | Zutat | ||
|---|---|---|---|
| 1 | Wolfsbarsch (ca 1 kg) | 1 | |
| 1 | TL geh | geh. TL Fenchelsamen | 1 |
| 1 | TL geh | Pfefferkörner | 1 |
| 3 | EL | Brauner Zucker | 3 |
| 3 | EL | Salz grob | 3 |
| 1 | Fenchelknolle mit viel Grün | 1 | |
| 1 | Aprikosen | 1 | |
| 4 | EL | Olivenöl | 4 |
| Salz | |||
| Pfeffer | |||
AM VORABEND: Lassen Sie sich den Wolfsbarsch vom Fischhändler schuppen und filetieren - die Haut sollte dranbleiben. Zu Hause den Fisch noch einmal auf Gräten inspizieren: Die übrig gebliebenen am besten mit einer kleinen Z= ange oder einer Grätenpinzette herausziehen. Fenchelsamen und Pfeffer im Mör= ser zerstossen, anschliessend mit Zucker und Salz auf den Fischfilets verteil= en. In einer flachen Schüssel zugedeckt über Nacht im Kühlschrank beizen.= Den Wolfsbarsch vor dem Schlafengehen einmal umdrehen.
MORGENS VOR DER ARBEIT: Fenchelgrün hacken, die Knolle in hauchdünne Sc= heibe schneiden (am leichtesten geht das mit einem Gurkenhobel).
Aprikose klein würfeln und zusammen mit den Fenchelscheiben in einen Behälter füllen= . Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl beträufeln. Fischfilets abwa= schen, trockentupfen und mit Fenchelgrün bestreuen. Zwei Filets mit einem langen, scharfen Messer in Scheiben schneiden und auf dem Gemüse anrichten. Mit Weissbrot essen.
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