Broccoli- Eintopf mit Rindfleisch und Sardellen

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Zubereitungszeit 40 min.
gekocht von: dave_46

Zutaten
500 g Broccoli
Sardellen
500 g Rindfleisch
3 EL Sonnenblumenöl
40 g Mehl
1 l Gemüsebrühe
1 Bund Lauchzwiebeln
180 g Creme fraiche
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Broccoli waschen, in kleine Röschen teilen. Stiele schälen und in feine Scheiben schneiden.

Sardellen im Mörser klein drücken. Das Rindfleisch zuputzen und in 1 cm breite Würfel schneiden. Fleisch mit der Sardellenpaste vermischen.

Mariniertes Fleisch in Öl kräftig anbraten, Mehl darüber stauben, kurz Farbe nehmen lassen und mit Gemüsebrühe ablöschen. Lauchzwiebeln gewaschen und in Ringe geschnitten zugeben und den Eintopf 30 Minuten bei mäßiger Hitze ziehen lassen.

Wenn das Fleisch weich ist den Broccoli zugeben, Eintopf kochen, bis der Broccoli gar ist. Creme Fraiche einrühren, Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipps

Tip von Chefkoch Thomas Sixt:
Pinienkerne frisch in einer Pfanne rösten und über den angerichteten Eintopf mit Broccoli und Rindfleisch streuen.




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